Bộ 4 món dụng cụ tập Gym thể hình tại nhà cho Nam Vega365

• Bộ sản phẩm bao gồm:1 dụng cụ tập cơ bụng Tummy,1 lò xo tập tay1 bộ nhảy dây,1 dụng cụ tập cơ tay
• Chất liệu nhựa cao cấp, lò xo co giãn chất lượng, có khả năng chịu lực tốt,
• Phù hợp nhiều đối tượng
• Giúp máu huyết lưu thông, giảm thiểu tình trạng mỏi cơ.
• Dụng cụ kết hợp nhiều bài tập vai, lưng, mông

Tập thể dục là cách hiệu quả nhất giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối. không chỉ thế, việc luyện tập thể dục còn giúp bạn thư giãn, cân bằng cuộc sống sau ngày dài lao động mệt nhọc. thế nhưng, không phải ai cũng có điều kiện đến các phòng gym đầy đủ tiện nghi và tập theo phương pháp khoa học nhất chúng tôi mang đến cho bạn cơ hội sở hữu Bộ 4 món dụng cụ tập thể dục đa năng VegaVN cho nam- việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết.

Bộ sản phẩm bao gồm:

- 1 dụng cụ tập cơ bụng Tummy

- 1 lò xo tập tay

- 1 bộ nhảy dây

- 1 dụng cụ tập cơ tay

Đặc điểm nổi bật:

- dụng cụ tập cơ bụng Tummy:

- Chất liệu nhựa cao cấp, lò xo co giãn chất lượng, có khả năng chịu lực tốt, phù hợp nhiều đối tượng. dụng cụ kết hợp nhiều bài tập vai, lưng, mông, giúp máu huyết lưu thông, giảm thiểu tình trạng mỏi cơ.

-Bài tập cơ bản dành cho eo:

1 . Ngồi gập người, chân duỗi thẳng về phía trước. từ từ hạ người về phía sau cho đến khi đầu chạm đến sàn nhà rồi trở lại tư thế ngồi.

2. Nằm thẳng người trên sàn nhà, chân duỗi thẳng hướng lên trần nhà. giữ lưng thẳng và cố định trên sàn nhà. dùng tay kéo và hạ từ từ chân xuống (không co khuỷu chân).

lò xo tập tay:

- Dây Kéo Tay Lò Xo được thiết kế chắc chắn, đơn giản mà thật hiệu quả với 4 lò xo bằng Inox kéo dãn, và tay cầm nhựa. Bạn cũng có thể tháo bớt lò xo để đảm độ khó của các bài tập.

Dây Kéo Tay Lò Xo là sản phẩm chuyên dụng cho các bài tập cơ bắp, kéo dãn săn chắc cơ tay, chân. Chỉ với những bài tập đơn giản, sau một thời gian bạn đã sở hữu được cánh tay chắc khỏe, săn chắc

Cách tập:

Cầm 2 tay 2 đầu, để ngang bụng rồi kéo ra ( hơi khom lưng ), cái động tác đó là tập cho vai và lưng sau.Có thể gắn 1 đầu vào đâu đó cho chắc rồi 1 tay nắm, để cùi chỏ ngang vai, cẳng tay đưa lên thành góc vuông rồi kéo ( vào gần lỗ tay rồi ra ), cái đó tập cho tay, nhất là bắp chuột. (Mỗi pên tay tập 12 lần )

Nằm trên 1 mặt phẳng rồi 2 tay nắm 2 đầu dây, để ngang ngực ( phần dưới ) rồi 2 tay kéo ra 2 pên, kéo theo chiều xuống đất. Cái đó là tập ngực.

Gắn 1 đầu vào đâu đó thật chắc, ở sát đất, rồi đứng thẳng dùng 2 tay kéo lên hạ xuống, nhớ giữ bắp tay ép sát vào hông, ko đc động đậy, cái đó tập cho cẳng tay ( khi tập quay bàn tay lên trên)

Bộ nhảy dây vàdụng cụ tập cơ tay:

- Dụng cụ tập cơ tay tiện dụng có thiết kế dễ dàng thực hiện các bài tập với cơ bàn tay, giúp bạn luyện tập cho đôi tay, các khớp tay khỏe mạnh và linh hoạt, không bị căng cứng.

- Dụng cụ nhảy dây tốt cho sức khỏe giúp bạn rèn luyện thể chất dẻo dai, tiêu hao năng lượng, đôi chân săn chắc. Chỉ cần chăm chỉ dành 15- 30 phút nhảy dây, thân hình của bạn sẽ dần trở nên hoàn hảo theo ý muốn.

Các bài tập hỗ trợ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn, cơ thể săn chắc. không chỉ thế, những bài tập tổng hợp này còn giúp bạn xua tan cơn nhức mỏi, lưu thông máu huyết, tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể.

Lưu ý:

- Chỉ luyện tập khi đi giày thể thao đế mềm hay chân trần.

- Không để các vật trơn, trượt dưới đế chân. - không được kéo giãn dây trên 1m.

- Đảm bảo dây cao su trong tình trạng hoạt động tốt và thoải mái cho đôi chân.

Đặc tính sản phẩm